Таблетки для омоложения сегодня необычайно востребованы. Особой популярностью пользуются средства, изготовленные на основе растений, которые тысячелетиями применялись с этой целью в восточной медицине. Фармацевтической промышленности удалось создать ряд достаточно эффективных лекарственных препаратов и биологически активных добавок к пище (БАДов) для продления молодости.
Что происходит с кожей во время старения
С годами в организме происходят необратимые процессы, предотвратить которые невозможно. Время начала старения лица во многом зависит от генетики, у некоторых первые возрастные перемены появляются уже после 20 лет, у других – ближе к сорока.
Наибольшее влияние на внешний вид оказывают:
- потеря влаги приводит к пересыханию эпидермиса, появлению морщин;
- накопление токсинов в организме ухудшает цвет кожи;
- снижение выработки коллагена и эластина вызывает обвисание лицевых контуров;
- пониженное производство эстрогена при сохраняющемся уровне тестостерона провоцирует рост волос над верхней губой;
- повреждение липидного слоя ультрафиолетом.
Есть ряд факторов, которые приближают возрастные изменения. В их числе:
- плохая экология;
- неправильное питание;
- употребление алкогольных напитков;
- частые стрессы;
- курение;
- постоянное недосыпание.
Аскорбиновая кислота
Аскорбиновая кислота, или витамин С, который содержится в луке, лимоне, смородине, яблоках и других овощах, фруктах, зелени, зеленом чае, является сильнейшим антиоксидантом, оказывающим благотворный эффект на иммунную систему, укрепляя ее, защищая от многочисленных негативных влияний агрессивной окружающей среды. Витамин также борется с инфекциями, которые зачастую становятся первопричиной раннего старения, ведь организм, переживающий стресс от столкновения с вирусными атаками, ослаблен и не способен вырабатывать здоровые клетки, восстанавливать эпидермис. Эту роль берет на себя аскорбиновая кислота и справляется с ней на пять с плюсом.
ВАЖНО: Исследования американского ученого Лайнуса Полинга доказали, что аскорбиновая кислота способна бороться не только с вирусными, в том числе, грибковыми инфекциями, но и с раковыми образованиями. Регулярный прием витамина создает надежную защиту от опухолевидных образований.
Правильный уход за кожей
Уход за лицом обязателен для тех, кому внешность не безразлична. Регулярное проведение несложных гигиенических процедур, таких как удаление макияжа перед сном и периодический пилинг, служит отличной профилактикой нежелательных возрастных изменений.
Уход за лицом
Правила ухода включают в себя три основных этапа:
- очищение от всевозможных загрязнений;
- тонизирование, которое помогает нормализовать кислотно-щелочной баланс, избавиться от расширенных пор;
- питание — эта часть процедур «отвечает» за сохранение эластичности, здорового цвета кожи.
Ухаживать за лицом нужно правильно. Так, любые средства следует наносить только по массажным линиям:
- от подбородка к ушам;
- от внутреннего угла нижнего века, с переходом на верхнее, до переносицы;
- от середины лба к вискам;
- от краев губ к мочкам ушей.
Крайне важно подобрать средство, подходящее под тип кожи. Универсальные крема часто применять не стоит, поскольку они могут изменить структуру дермы, ухудшить внешний вид.
Нормальный тип
Такая кожа, в сравнении с жирным типом, менее проблемна. Для ухода за ней потребуются:
- растворы на основе спирта;
- мыло;
- различные эмульсии.
Утром стоит умываться прохладной водой, после наносить полужирный дневной крем для защиты от негативных воздействий окружающей среды. Перед сном обязательно надо очищать лицо косметическим молочком (либо мылом), мазать витаминизированным жирным кремом для насыщения полезными веществами.
Еженедельно стоит делать пилинг или маску, поддерживающую гладкость и эластичность дермы. Паровые процедуры для нормального типа не эффективны. Проводить их можно, но не обязательно.
Сухой тип
Сухая кожа более других типов подвержена возрастным изменениям. Ее отличительной особенностью является повышенная чувствительность к воде, поэтому большое значение имеет правильно очищение. Холодные и горячие умывания будут приводить к «стягиванию» лица, еще больше иссушат эпидермис.
Мыть лицо нужно только теплой водой без соляных примесей, предварительно протерев лосьоном на основе натуральных компонентов (без спирта).
Дневной и ночной крема должны быть жирными, насыщенными витаминами и влагоудерживающими веществами. Паровые баньки, делать можно, но очень редко, так как эти процедуры подсушивают кожу.
Жирный тип
Данный тип менее склонен к преждевременному формированию морщин и иных возрастных признаков. Однако, из-за избыточной выработки кожного сала на лице закупориваются поры, что грозит появлению кист (комедонов).
Внимание: чрезмерные водные процедуры активизируют сальные железы, из-за чего кожа начинает «жирниться» еще сильнее.
Ежедневно надо протирать лицо 20%-ми спиртовыми лосьонами, либо травяными настоями на основе спирта (30%). Пару раз в неделю умывайтесь теплой водой, используя мыло с нейтральным РН-фактором.
Крема (дневной и ночной) стоит выбирать увлажняющие. Регулярно делать паровые бани из ромашки. Периодически наносить маски со стягивающим эффектом.
В качестве дезинфектора лучше использовать ультрафиолетовые лучи, которые снижают количество сальных выделений, снимают воспаление.
Смешанный тип
За кожей комбинированного типа ухаживать особенно сложно. Он сочетает жирные и сухие участки, поэтому главное в данном случае создать общий баланс.
Умываться надо ежедневно теплой водой с жидким мылом, с последующим нанесением крема или молочка. Дважды в месяц надо делать паровые ванночки, а три раза в неделю — питательные маски на ночь.
Увядающая кожа
Особенно тщательный уход нужен тем, у кого на лице уже проявились признаки старения. Важно насытить кожу необходимыми питательными элементами. Добиться нужного эффекта помогут ежемесячные паровые баньки с настоем из ромашки и цветочков липы. После ванночки стоит накладывать на лицо фруктовый или овощной компресс, можно взять за основу оливковое масло либо дрожжи. По окончании процедур протрите лицо прохладной водой с соком лимона и нанесите жирный крем.
Для дополнения ухода в ежедневном пользовании должны быть кубики льда из отваров целебных трав.
Приведем несколько популярных рецептов:
- смешайте высушенные мяту и подорожник в равных пропорциях, столовую ложку полученного состава залейте кипящей водой, дайте настояться (примерно 15 минут);
- возьмите по 200 г петрушки и одуванчика, пару столовых ложек его цветков, подержите на медленном огне.
Контрастные компрессы для глаз
Так как контрастные перепады температур прекрасно стимулируют приток крови к определённо выбранной области, то почему бы не применить данную процедуру к участку глаз. Ни один орган в течение дня не подвергается такой сумасшедшей нагрузке, как наши «очи», поэтому неудивительно, что многие проблемы возникают уже в раннем возрасте. Ванночки как раз помогают предотвратить их в будущем и улучшить зрение в настоящем.
Процедура выполняется просто:
- Берётся два маленьких тазика с очень горячей и холодной водой (насколько способна выдержать рука), и два полотенца, желательно махровых, так как они потолще.
- Смачивается одно полотенце в горячей воде, а второе – в холодной. Плотно прилаживается на глаза, сначала горячее — на 1,5-2 минуты и следом сразу холодное – не более 1 мин. Выполняется данная последовательность по кругу 4-5 раз.
- В этой процедуре можно заменить холодную воду на кусочки льда, сделанного предпочтительно из отваров трав или соков.
- Если нет времени или желания проделывать всю процедуру целиком, то позволительно обойтись только кубиками льда. Достаточно прикрыть глаза, взять лёд и водить вокруг, пока он полностью не растает. Повторить цикл три-четыре раза.
Массаж против старения
Массаж — очень важная составляющая ухода за лицом. Эта процедура нормализует процессы обмена в тканях, улучшает микроциркуляцию крови, приостанавливая старение.
Можно пройти курс массажа в косметологическом салоне, а можно делать его самостоятельно, в домашних условиях. Лучше выполнять манипуляции сидя перед зеркалом, чтобы видеть участки с наиболее глубокими морщинами. Эти места нужно массировать тщательнее.
Уделите внимание нижним векам, регулярные проминания кожи под глазами помогут убрать мешки и синюшность.
Соблюдайте правила проведения процедуры:
- непременно вымойте руки;
- не растягивайте кожу;
- массируйте лицо только по массажным линиям;
- не давите слишком сильно, дискомфорта быть не должно.
Массаж проводят курсами: 10 дней ежедневно, затем месячный перерыв. Лучше делать процедуру перед сном, когда организм расслаблен. В завершение нанесите на лицо крем, но средство должно подходить для решения конкретных проблем.
Красота и финансовые вложения
В салоне красоты можно избавиться от морщин с помощью ботулотоксина. Увлажнить и насытить кожу полезными веществами помогают такие процедуры, как мезотерапия и биоревитализация. Кроме этого, существуют методики, позволяющие сузить поры, избавиться от пигментации, улучшить микрорельеф, восстановить коллагеновые волокна и устранить пятна постакне.
Известно, что большинство голливудских звезд тратит на свою внешность от 10 тыс. долларов в месяц. Услуги косметологов действительно стоят недешево. Для достижения желаемого эффекта одной процедуры недостаточно. Обычно требуется пройти курс, состоящий из 10−15 сеансов. В дальнейшем, для поддержания полученного результата, процедуры потребуется время от времени повторять.
Средства от старения
Средства против старения были популярны во все времена. Известная фраза «красота идет изнутри» как никогда уместна, если речь идет о сохранении молодости и здоровья кожи.
Первое, что нужно сделать — это перейти на правильное, сбалансированное питание, богатое необходимыми витаминами и микроэлементами. Отличным способом продлить юность станет отказ от фаст-фуда, жирных соусов, приправ, сахара. Сократите употребление соли, она становится причиной возникновения отеков, потому как задерживает в организме лишнюю жидкость.
Полезные продукты
Добавить в рацион стоит больше:
- овощей;
- орехов;
- яиц;
- ягод;
- фруктов.
Эти продукты богаты витаминами, микроэлементами. Ешьте морепродукты, которые являются источниками природного коллагена — необходимого для сохранения эластичности тканей. Откажитесь от курения, алкогольных напитков, занимайтесь спортом.
Усилят эффект косметические средства от старения кожи. Их можно приготовить самостоятельно или воспользоваться аптечными препаратами. Важно учитывать особенности применения выбранного средств.
Маски
Маски для стареющей кожи относятся к категории общедоступных средств. Они условно подразделяются на:
- питательные;
- омолаживающие;
- против кругов под глазами;
- восстанавливающие;
- от морщин;
- увлажняющие.
Действие масок против старения основано на полезных свойствах компонентов, входящих в их состав.
Кефирная маска
Это могут быть:
- овсянка;
- молоко;
- мед;
- чай;
- творог;
- алоэ;
- желток;
- растительное масло.
Для ухода за нежным эпидермисом вокруг глаз отлично подойдут средства на основе глицерина. Они разглаживают стареющую кожу, помогают избавиться от мелких морщинок.
Следующая маска поможет вернуть четкость контуров лица: 1 чайную ложку косметической глины перемешайте с тремя капельками розового либо сандалового масла до консистенции сметаны. Нанесите на 20 минут на очищенное лицо, затем умойтесь сначала теплой, потом холодной водой.
Очень эффективны маски, приготовленные с использованием масла какао. Жирные кислоты, которые являются основным активным ингредиентом данного вещества, служат отличным средством против шелушения, сухости, улучшают питание клеток, стимулируют процессы регенерации. Дополнительные составляющие какао-масла (витамины, фитостеролы) помогут справиться не только с угревой сыпью, но и другими высыпаниями.
Внимание: для тех, у кого жирный тип кожи, есть импланты или гнойнички на лице, часто использовать масло какао не рекомендуется.
Маски обычно делают раз в неделю, ежедневный уход за дермой обеспечат крема.
Крема
Кремами нужно начинать пользоваться не только, когда процессы старения уже «запущены», но и в молодости. Если своевременно обеспечить питание, защиту, увлажнение эпидермиса, кожа надолго останется здоровой и красивой. После 45 лет (даже если нет явных возрастных признаков) стоит начать использовать омолаживающие средства.
Крем против старения кожи
Эффективный крем против старения кожи лица должен содержать:
- третиноин;
- витамины A, C, E, F;
- пентапептиды;
- UV-фильтр;
- ретинол;
- витамины;
- экстракты растений;
- гиалурон;
- линоленовую, олеиновую кислоты.
Внимание: средства с альфа-гидрокси кислотами следует использовать крайне осторожно. Это вещество может травмировать эпидермис.
Эти вещества питают, увлажняют кожу, защищают ее от пыли, ветра, холода, солнечных лучей. Кроме того, они активируют процессы выработки собственного коллагена, уничтожают свободные радикалы, восстанавливают защитные функции верхних слоев дермы.
Ночные крема более насыщенные, потому что в это время суток мышцы расслаблены, полезные вещества проникают глубже, чем днем.
Если косметические средства не приносят желаемого результата, стоит посетить косметический салон, где молодость сохраняют при помощи аппаратных процедур.
Косметические процедуры
Крема и маски не всегда помогают избавиться от дефектов. Так, если поры засорены, потребуется процедура глубокой очистки. Ее можно провести дома, но лучше обратиться к профессионалу. Не имея достаточного опыта, легко можно повредить эпидермис или занести инфекцию.
Лазерная шлифовка
Позитивно влияют на глубинные слои кожи различные пилинги. Они стимулируют обменные процессы в тканях дермы, улучшают кровоток.
Из других салонных процедур стоит выделить:
- лазерную терапию – процедура основана на действии светового луча, который проникает в глубокие слои дермы, не повреждая их;
- фотоомоложение, которое помогает избавиться от угрей, пигментных пятен, морщинок, сосудистых звездочек;
- термаж стимулирует выработку коллагена при помощи радиочастотного воздействия;
- озонотерапию – введение озона в подкожные слои. Процедура избавляет от морщин, стабилизирует обменные и микроциркуляционные процессы;
- элос-омоложение обновляет слой коллагена под воздействие световых импульсов и токов высокой частоты;
- мезотерапию – инъекции с витаминами, гиалуроновой кислотой, эластином, коллагеном и другими необходимыми веществами.
Внимание: обращайтесь только в сертифицированные салоны! Процедуры, проводимые непрофессионалом, могут нанести непоправимый вред здоровью.
Кальциферол
Многие, наверное, задумались: а что же это за вещество, кальциферол? На самом деле, все очень просто – так называется витамин роста Д, который содержится в рыбьем жире и некоторых других продуктах. Витамин создает прочный скелет, делает кожу и волосу упругими, эластичными, отвечает за крепость ногтей и их здоровье. Витамин Д вырабатывается и в солнечном свете, причем в достаточных количествах: вот почему зимой, при длительном недостатке горячего летнего солнца многие жалуются на сухость и воспаление кожи – так проявляется недостаток кильциферола. И, если невозможно восполнить его натуральным образом (солнечный свет, продукты, содержащие витамин Д), то стоит обратиться за помощью фармацевтических средств на его основе.
Витамин Д выполняет несколько важнейших функций. Это, как отмечалось выше, укрепление скелета и создание здорового эпидермиса кожи. Это, и нормализация обменных процессов, а также усвоение организмом других жизненно необходимых веществ, таких, как форсфор, селен и других.
СПРАВКА: При употреблении вышеуказанных витаминов в сочетании с Q10 увеличивает омолаживающий эффект в два, а то и в три раза. Это показали многочисленные исследования ученых. Предотвращение ороговения и омертвления клеток кожи, запуск процесса регенерации – это только сотая доля того эффекта, который дает такое сочетание. Как результат – эластичная, сильная, сияющая здоровьем кожа.
В статье мы рассмотрели все существующие в природе витамины для омоложения организма. Чаще обращайтесь за добрыми советами к матушке природе, не забывайте про здоровый образ жизни, физическую нагрузку, и тогда такой неприятный вопрос, как старение вас не коснется. Здоровья вам, мирного неба над головой и доброго настроения на грядущий день!
Виды антивозрастных кремов
Главная цель антивозрастных кремов для лица ─ коррекция изменений, происходящих с годами. Входящие в их состав вещества активируют клеточную регенерацию, выработку эластина и коллагена. В результате процессы старения замедляются, частично нивелируются.
Антивозрастные крема
Средства решают разные задачи, в зависимости от того, для какой возрастной группы они рекомендованы. Антивозрастные крема подразделяются на следующие категории:
- «25 +» ─ нивелируют первые симптомы старения;
- «35 +» ─ предназначены для подтяжки;
- «45 +» ─ содержат вещества для коррекции лицевого контура;
- «50 +» ─ оказывают комплексное воздействие.
Внимание: пользоваться антивозрастными кремами раньше 25 лет не рекомендуется.
Помимо возраста, препараты anti-age делятся на несколько видов по своему назначению:
- увлажняющие содержат в составе гиалуроновую кислоту, пропиленгликоль, глицерин (он входит в состав детских кремов);
- питательные компенсируют недостаток жиров, в основе их действия свойства масел карите, кокоса, оливы;
- солнцезащитные оберегают эпидермис от ультрафиолета, снижают риск развития онкологии при помощи фильтров;
- подтягивающие корректируют оплывший овал лица. Содержат витамины Е и С, коллаген, пептиды, эластин;
- разглаживающие минимизируют глубокие морщины, стимулируют клеточное обновление с помощью гликолевой, салициловой, молочной кислот, а также ретинола.
Эффективны антивозрастные крема таких производителей, как: Vichy, L’Oreal Paris, A.G.E. Interrupter, SkinCeuticals, Natura Siberica, некоторых других.
После наступления менопаузы женщинам рекомендуют использовать Ци-Клим, крем для лица с фитоэстрогенами. Это растительные вещества, по строению схожие с женским гормоном эстрогеном, нехватка которого вызывает старение кожи. Благодаря дополнительным компонентам (гиалуроновой кислоте, алантоину, фосфолипидам, витаминам) крем оказывает комплексное омолаживающее воздействие.
Все эти средства по цене доступны не каждому. Заменить их можно недорогими, но действенными аптечными препаратами.
В каких витаминах нуждается женский организм после 50 лет
Гормональные изменения в климактерическом периоде отрицательно сказываются на состоянии всех органов и систем. Снижается иммунитет, в организме нарушается холестериновый обмен, ведущий к патологиям сердечно-сосудистой системы.
Дефицит эстрогенов, отвечающих за усвоение кальция, приводит к истончению костей, возрастает риск переломов. Суставные боли, ломота в костях могут стать постоянными спутниками женщин, перешагнувших пятидесятилетний рубеж. Быстрая утомляемость и перепады настроения тоже сильно снижают качество жизни.
В период климакса женщины особенно нуждаются в витаминах А, С, Е, и D и витаминах группы В (В12, В2, В3, В9, В6). В пищу ежедневно должны поступать в достаточном количестве кальций, бор, цинк, отвечающие за костную систему. Включить в рацион следует магний: для помощи нервной системы и калий, поддерживающий сердце и почки.
Витамин Е
Это антиоксидант, который омолаживает организм и придаёт коже эластичность, благоприятное воздействие оказывает на тонкую кожу век. Укрепляет сосуды, питает головной мозг, нормализует гормональный фон и артериальное давление. Подавляет рост раковых клеток.
Витамин D
Этот витамин – хорошая профилактика остеопороза, которому подвержены женщины в менопаузе. Необходим он и для поддержания кальция в крови на достаточном уровне, здорового функционирования головного мозга и нормального метаболизма. Способствует угнетению раковых клеток и повышению иммунитета.
Витамин F
Участвует в метаболизме холестерина, повышает иммунитет и накапливает фосфор и кальций в костях. Витамин F, содержащий полинасыщенные жирные кислоты, является профилактикой атеросклероза и укрепляет сердце и сосуды. Поддерживает нормальное состояние кожи и помогает в борьбе с лишними килограммами.
Витамин C
Не зря этот витамин принято называть витамином молодости и красоты: он активно борется с морщинами, увяданием и обвисанием кожи, гиперпигментацией, хорошо справляется и с отёчностью. Выводит свободные радикалы из организма, ведущие к старению, поддерживает гормональный фон, повышает иммунитет и настроение.
Витамины группы В
Они дарят женщинам энергию и бодрость, помогают при депрессиях, бессоннице, повышенной тревожности. Ускоряют метаболизм и при правильном образе жизни позволяют снизить вес. Поддерживают когнитивные функции.
Ретинол
Жирорастворимый витамин А (ретинол) способствует быстрому усвоению железа, наделен противоопухолевыми свойствами. Он полезен для щитовидной железы. Препятствует увяданию и выводит «плохой» холестерин. Борется с сухостью кожи и воспалением слизистых оболочек.
Не пропустите самую популярную статью рубрики: Модная стрижка на короткие волосы. Фото, вид спереди и сзади.
Аптечные средства с омолаживающим эффектом
Старение можно предотвратить с помощью многих средств, которые продаются в любой аптеке.
Так, для пилинга в домашних условиях отлично подойдут ампулы хлористого кальция – они полноценно заменят визит в дорогой салон. Провести процедуру достаточно просто: предварительно очищенное лицо нужно покрыть пеной детского мыла, затем спонжем нанести 5% раствор хлорида кальция (10% раствор разбавить водой 1:1), помассировать кожу пару минут, умыться большим количеством теплой воды, нанести успокаивающий крем.
Внимание: во время пилинга нормальны легкие пощипывания, но чувства жжения быть не должно. При первых признаках дискомфорта сразу смойте препарат, больше не используйте его!
Обладательницам сухой, склонной к высыпаниям кожи такая процедура не подходит. Тем, у кого комбинированный тип, смазывать нужно только лоб, нос, подбородок. Косметологи рекомендуют следующий курс: провести четыре еженедельных сеанса, затем сделать двухмесячный перерыв.
Другим аптечным средством, доступным по цене являются лекарственные травы, растительные масла (обычные либо эфирные), которые можно добавлять в маски. Льняное семя отлично подтягивает кожу.
Постоянно пользоваться такими препаратами не стоит, поскольку их действие достаточно агрессивно. Перед применением желательно провести аллерготест.
Подойдут для омоложения и готовые лекарства. Разберем наиболее популярные из них поподробнее.
Акулий жир
Крем против морщин Акулий жир практически полностью состоит из природных веществ. Он положительно воздействует на дерму, насыщая ее полезными жирами.
Акулий жир
В состав крема входят такие дополнительные компоненты, как:
- Q10;
- эластин;
- витамины A, D, E.
Этот комплекс эффективно борется с возрастными признаками, разглаживает кожу, выводит из тканей свободные радикалы. Благодаря крему менее заметными становятся даже трудно поддающиеся коррекции морщинки вокруг глаз.
Очень популярна плацентарная маска с акульим жиром, которая дополнительно еще и увлажняет эпидермис, способствует исчезновению кругов под глазами, сужению пор.
Средства с жиром акулы рекомендовано наносить дважды в день, на протяжении двух недель, сделать пятидневный перерыв и возобновить курс.
Отметим, что этот элемент содержится, помимо специализированных косметических средств, во многих препаратах для лечения геморроя (например, Катраноле, Витоле, Релифе).
Их тоже можно использовать для борьбы со старением кожи лица. Свечи предварительно надо растопить на водяной бане до консистенции крема, затем нанести на лицо, дать впитаться.
Аспирин
Аспирин
Всем привычный Аспирин применяют от многих заболеваний, его же можно использовать для улучшения кожных покровов.
Для этого нужно растворить четыре таблетки в столовой ложке воды, добавить чайную ложку меда, равномерно нанести на лицо, подержать 10 минут, после аккуратно помассировать кожу, смыть теплой водой.
Рекомендованные дозы витамина Е
Рекомендованная суточная норма витамина Е составляет 8 мг для женщин и 10 мг для мужчин в день, что эквивалентно 12-15 международным единицам.
Хотя этого количества вполне достаточно для устранения дефицита витамина, для получения полного антиоксидантного эффекта необходимы более высокие дозы.
Но если ваше питание хорошо сбалансировано, скорее всего, вы находитесь вне зоны риска нехватки витамина Е.
А существуют ли последствия передозировки?
Никаких токсичных эффектов передозировки витамином Е до сих пор обнаружено не было даже в случае повышения дозировки до 3200 международных единиц в день.
Побочные эффекты, такие как головная боль и диарея, встречаются крайне редко.
Однако, сверхвысокие дозы витамина Е способны нарушить усвоение витамина А.
Народные способы профилактики старения кожи лица
Несмотря на то, что выбор омолаживающих препаратов и салонных процедур достаточно велик, народные средства от старения кожи лица по-прежнему актуальны.
Домашние лекарства имеют много плюсов: ингредиенты для их приготовления доступны каждому, они полностью натуральные, недорогие. Приготовить нужный состав легко и быстро сможет любая женщина.
Кроме того, народные средства лишены возрастных ограничений, поэтому являются отличным способом профилактики старения кожи лица.
Домашние маски
Приведем несколько популярных рецептов.
Банановая маска
Одной из самых эффективных против морщин считается маска из этого тропического фрукта. Сделать ее можно за считанные минуты. Приготовьте пюре из спелых бананов, смешайте его с молоком (в соотношении 1:1). Нанесите на предварительно распаренную кожу лица полученную смесь.
Время процедуры:
- 10 минут для чувствительного типа дермы;
- 20 – для сухого;
- 30 минут – для жирного.
Чтобы избавиться от мелких морщинок, мешков, кругов, можно просто накладывать на веки растолченный банан.
Мятная лифтинг маска
Для омоложения кожи лица очень эффективна маска на основе мяты. Чтобы ее приготовить, нужно взять 1 столовую ложку размельченных листьев этого растения, добавить чайную ложку сухой ромашки, половину чайной ложки растительного масла, столовую ложку домашнего йогурта. Все компоненты хорошенько перемешать.
Смесь нанести ватным спонжиком на лицо, подержать 20 минут, умыться теплой водой. В завершении наложить крем, или протереть кожу мятным отваром.
Натуральный пилинг скраб
Натуральный пилинг скраб
Чайную ложку заваренного молотого кофе смешайте с небольшим количеством молочка для снятия макияжа, помассируйте кожу. Умойтесь теплой водой, нанесите питательный крем. Процедуру рекомендуется проводить еженедельно.
Кофейный пилинг создает эффект подтяжки лицевого контура за счет стимуляции процессов обновления эпидермиса, генерации коллагена и эластина. Уже через месяц регулярного применения морщины станут практически незаметны.
Противопоказания для контрастных умываний
- Всевозможные виды опухолей (независимо от происхождения).
- Любые воспалительные явления.
- Сахарный диабет и астма.
- Сердечно-сосудистые заболевания и болезни кровеносной системы.
- Вирусные инфекции и туберкулёз.
- Слишком тонкая и чувствительная кожа.
- Склероз и вегетативный невроз.
- Сильный ринит и болезни органов репродуктивной системы.
- Проявление аллергических реакций при длительных воздействиях воды.
Если имеются заболевания из приведённого списка, то лучше не рисковать, а проконсультироваться с врачом. В крайнем случае воспользоваться альтернативным методом, тем более что в наличии таковой имеется. Называется он «сухое» контрастное умывание, так как вместо воды используются ледяные кубики. Этот способ также способствует разглаживанию морщин и упругости кожи лица.
Кальций
Для красивой осанки. Ведь это надёжный строитель прочной костной ткани и неутомимый борец с остеопорозом.
Основные источники: молочные продукты, баклажаны, петрушка, зелёный лук, фасоль, кресс-салат, шпинат.
Переломов нет. 7 эффективных продуктов для крепких костей Подробнее
Валериана в капсулах
Валериану традиционно используют как успокоительное и снотворное средство. Однако это растение применяется не только в медицине, но и в косметологии. Валериана разглаживает кожу и тонизирует мышцы лица. А еще отлично помогает при воспалениях и солнечных ожогах.
Проткните капсулу и нанесите ее содержимое на лицо, включая область под глазами. При ежедневном использовании эффект станет очевиден менее чем через неделю.
Метилурацил
Метилурациловая мазь предназначена для лечения ран, ожогов и дерматитов. Она стимулируетобновление клеток кожи и поднимает местный иммунитет. А еще оберегает нежную кожу от агрессивного воздействия солнечных лучей. Но и для наведения красоты метилурацил нам очень даже понадобится. Особенно он полезен тем, кто страдает от сухости губ и постоянных трещинок в уголках рта.
